Konz-Karthaus: "Sağlıklı yaşlanma" konulu etkinlikler dizisi
Konz bakım üssü ve bölge ofisi önümüzdeki haftalarda "Sağlıklı yaşlanma" konulu bir dizi düzenliyor. Beslenme ve egzersiz konularında çeşitli etkinlikler sunulmaktadır.
Serinin başlangıcı açık 5 Nisan 2022 Salı saat 15.00 ile Ders "Yaşlılar için zevkle yemek" Karthaus'taki evanjelik cemaatinin kilise salonunda. Konuşmacı, AOK Rheinland-Pfalz/Saarland'ın beslenme uzmanı Bettina Ballat-Klein.
Vücudun bileşimi yaşla birlikte değişir. Vücut yağ içeriği artar, su içeriği ile kemik ve kas kütlesi azalır. Metabolizma ve fiziksel aktivite azalır. Bu da enerji ihtiyacını azaltır.
Ancak, sadece enerji talebi değişmiyor. Ayrıca tat ve koku, iştah ve susuzluk ve gıda toleransındaki değişiklikleri fark edebilirsiniz. Bu derste, çok yönlü sağlıklı, çeşitli bir diyetle yaşlılığa nasıl zinde kalabileceğinizi öğreneceksiniz.
Dersin sonunda katılımcılara lezzet olarak "küçük bir ikram" verilecektir.
Diğer olaylar:
Yaşlılar için e-bisiklet sürüş güvenliği eğitimi
26 Nisan 2022 Salı, 13:00 – 17:00
Karthaus'taki evanjelik kilisenin ön avlusu
ADAC Mittelrhein ile işbirliği içinde
Denge eğitimi, düşmeyi önleme ve rahatlama için harekete geçirici egzersizler ile hareket aktive edici yürüyüş
04 Mayıs 2022 Çarşamba, 14:30 – yaklaşık 15:30
Konz-Karthaus Manastırı Parkı
atletizm alanında egzersiz yöneticisi/antrenörü Stefanie Motruk ile
Yaşlılar için bitki yürüyüşü ve ardından bitki tadımı
11 Mayıs 2022 Çarşamba, 14:30 – 17:00
Karthaus bölgesinin üstündeki plato
Doğa macerası öğretmeni Beate Stoff ile
Tüm etkinliklere katılım ücretsizdir.
3-G kuralı (aşılanmış, iyileşmiş, test edilmiş) kapalı alanlarda maske takmanın yanı sıra geçerlidir.
Kayıt gereklidir
Bakım üssü Konz, Bayan Stephanie Neukirch-Meyer
Telefon: 06501-60 75 76 0; Posta: stephanie.neukirch-meyer@pflegestuetzpunkte-rlp.de