Etkinlik serisi “Yaşlılıkta sağlıklı”

E-bisiklet sürüş güvenliği eğitimi

Önümüzdeki haftalarda, Karthaus bölge ofisi, Konz bakım destek üssü ile işbirliği içinde "Sağlıklı yaşlanma" konu serisini organize edecek. Beslenme ve egzersiz konularında çeşitli etkinlikler sunulmaktadır.

de 26 Nisan Salı, 13:00 - 17:00 ADAC Mittelrhein ile işbirliği içinde gerçekleşir Yaşlılar için e-bisiklet sürüş güvenliği eğitimi Karthaus'taki evanjelik kilisenin ön avlusunda.
Kurs içeriği, kendi bisikletinizin kokpitinin ve oturma pozisyonunun doğru ayarlanmasını (sele yüksekliği, gidonlar, fren kolları, pedallar, ...), doğru montaj ve iniş, denge egzersizleri, viraj alma, engellerden kaçınma, dönüş ve doğru frenlemeyi içerir. .
Yola elverişli bir e-bisiklet, bisiklet kaskı ve hava koşullarına uygun giysiler getirin.
Etkinliğe katılım ücretsizdir. 3-G kuralı (aşılanmış, iyileşmiş, test edilmiş) kapalı alanlarda maske takmanın yanı sıra geçerlidir.
1 20 Nisan'a kadar kayıt yaptırmak gerekiyor bölge ofisinde Karthaus, bölge müdürü Bay Dominik Schnith,
Telefon: 06501 - 945 82 52, e-posta: d.schnith@junetko.de

Diğer olaylar:

Denge eğitimi, düşmeyi önleme ve rahatlama için harekete geçirici egzersizler ile hareket aktive edici yürüyüş
4 Mayıs Çarşamba, 15:00 – yaklaşık 16:00
Konz-Karthaus Manastırı Parkı
Atletizm alanında egzersiz yöneticisi/antrenörü Stephanie Motruk ile

Yaşlılar için bitki yürüyüşü ve ardından bitki tadımı
11 Mayıs Çarşamba, 14:30 – 17:00
Karthaus bölgesinin üstündeki plato
doğa macerası öğretmeni ve yabani ot uzmanı Beate Stoff ile