Konz-Karthaus: reeks evenementen rond het thema "gezond ouder worden"
Zorgbasis Konz en het stadsdeelkantoor organiseren de komende weken de themareeks 'Gezond ouder worden'. Er worden verschillende evenementen aangeboden op het gebied van voeding en beweging.
Start van de serie is begonnen dinsdag 5 april 2022 om 15.00 uur met de Lezing "Eten met plezier voor ouderen" in de parochiezaal van de evangelische parochie in Karthaus. Spreker is Bettina Ballat-Klein, voedingsdeskundige van de AOK Rijnland-Palts/Saarland.
De samenstelling van het lichaam verandert met de leeftijd. Het lichaamsvetgehalte neemt toe, het watergehalte evenals de bot- en spiermassa neemt af. Metabolisme en fysieke activiteit worden verminderd. Dit vermindert ook de energiebehoefte.
Maar niet alleen de energievraag verandert. U kunt ook veranderingen in smaak en geur, eetlust en dorst en voedseltolerantie opmerken. In deze lezing leer je hoe je met een allround gezond en gevarieerd voedingspatroon fit kunt blijven tot op hoge leeftijd.
Aan het einde van de lezing krijgen de deelnemers als voorproefje "een kleine traktatie".
Andere evenementen:
E-bike rijveiligheidstraining voor senioren
Dinsdag 26 april 2022, 13:00 – 17:00 uur
Voorplein van de evangelische kerk in Karthaus
in samenwerking met de ADAC Mittelrhein
Bewegingsactiverende wandeling met activerende oefeningen voor balanstraining, valpreventie en ontspanning
woensdag 4 mei 2022, 14:30 – ca. 15:30 uur
Konz-Karthaus-kloosterpark
met Stefanie Motruk, bewegingsmanager/trainer op het gebied van atletiek
Kruidenwandeling voor senioren gevolgd door kruidenproeverij
woensdag 11 mei 2022, 14:30 – 17:00 uur
Plateau boven de wijk Karthaus
met Beate Stoff, natuuravontuurleraar
Deelname aan alle evenementen is gratis.
De 3-G-regel (ingeënt, hersteld, getest) is van toepassing, evenals het dragen van maskers binnenshuis.
Aanmelden is verplicht bij
Verpleeghuis Konz, mevrouw Stephanie Neukirch-Meyer
Telefoon: 06501-60 75 76 0; Mail: stephanie.neukirch-meyer@pflegestuetzpunkte-rlp.de