Série d'événements "En bonne santé à un âge avancé"
Formation à la sécurité de la conduite d'un vélo électrique
Dans les semaines à venir, le bureau de district de Karthaus organisera la série de thèmes "Vieillir en bonne santé" en coopération avec la base de soutien des soins de Konz. Divers événements sont offerts sur les thèmes de la nutrition et de l'exercice.
Au Mardi 26 avril, 13h00 – 17h00 se déroule en coopération avec l'ADAC Mittelrhein Formation à la sécurité en conduite de vélo électrique pour les seniors sur le parvis de l'église évangélique de Karthaus.
Le contenu du cours comprend le réglage correct du cockpit et de la position assise de votre propre vélo (hauteur de selle, guidon, poignées de frein, pédales, ...), le montage et le démontage corrects, les exercices d'équilibre, les virages, l'évitement des obstacles, les virages et le freinage correct .
Apportez un vélo électrique en état de marche, un casque de vélo et des vêtements adaptés à la météo.
La participation à l'événement est gratuite. La règle des 3-G (vaccinés, récupérés, testés) s'applique ainsi que le port du masque en intérieur.
Une Inscription obligatoire avant le 20 avril au bureau de district Karthaus, directeur de district M. Dominik Schnith,
Téléphone : 06501 - 945 82 52, e-mail : d.schnith@junetko.de
Autres événements:
Marche activant le mouvement avec des exercices d'activation pour l'entraînement de l'équilibre, la prévention des chutes et la relaxation
Mercredi 4 mai, 15 h 00 – 16 h 00 environ
Parc du monastère de Konz-Karthaus
avec Stephanie Motruk, responsable des exercices/formatrice dans le domaine de l'athlétisme
Randonnée aux herbes pour aînés suivie d'une dégustation d'herbes
Mercredi 11 mai, 14h30 – 17h00
Plateau au-dessus du quartier Karthaus
avec Beate Stoff, professeur d'aventure nature et experte en herbes sauvages