"الرياضة للجميع" – برنامج رياضي مجاني في كونز أيضًا في عام 2024
13 مايو 2024
اليوغا، أو الجري، أو القفز، أو الزومبا - هذه ليست سوى بعض من 25 دورة رياضية مجانية يمكن للمواطنين الالتحاق بها في كونز خلال الأسابيع الثمانية المقبلة. "الرياضة للجميع" هو الشعار هذه المرة لفترة أطول من العام الماضي: من من 23 مايو إلى 13 يوليو 2024 يتم تنفيذ البرنامج في مواقع خارجية مختلفة، على سبيل المثال في مدرجات سار، في مايربارك أو في المرج في سار-موسل-باد.
مع "الرياضة للجميع" ، من المهم بشكل خاص التغلب على "اللقيط الداخلي" ، وإلا فإن العقبات التي تحول دون المشاركة منخفضة: التسجيل المسبق ليس ضروريًا باستثناء "القفز" ، ولا يلتزم المشاركون بأي التزام ولا يهم مستوى اللياقة البدنية. فقط تعال إلى الموعد وشارك!
يتم الإشراف على جميع الدورات من قبل مدربين مدربين وذوي خبرة. إنهم لا يرشدون فحسب ، بل يساعدون أيضًا وينقلون متعة رياضتهم.
تستمر الدورات عادةً حوالي 60 دقيقة وتبدأ في أوقات مختلفة، بحيث تتاح للجميع الفرصة لتجربة رياضات مختلفة على مدار الحملة. الأطفال مدعوون أيضًا للمشاركة في الدورات.
يجب عليك إحضار سجادك الخاص لممارسة اليوجا ونمط الجسم والبيلاتس والظهر للياقة البدنية وكوي جونج ودورات اللياقة الأخرى. فقط الركض والمشي والزومبا والقفز لا تتطلب حصيرة. سيسعد TG Konz بالإجابة على أي أسئلة أخرى قد تكون لديك حول محتوى الدورات ، ويمكنك أيضًا التسجيل للقفز عبر: info@tgkonz.de
حملة "الرياضة للجميع" هي مشروع تابع لـ TG ومدينة كونز، وتدعمها أيضًا حملة "United in Motion - Active Outdoors" لولاية راينلاند بالاتينات واتحاد الرياضة بالولاية. وتهدف الحملة، من بين أمور أخرى، إلى تمكين المواطنين من ممارسة الرياضة بسهولة.
لذا - احصل على معداتك الرياضية وكن هناك!
فيما يلي نظرة عامة على العروض المختلفة:
الخميس 23 مايو 2024، الساعة 10 صباحًا: تصفيف الجسم، مايرسبارك -> في قاعة تي جي كونز (شارع هيرمان راينهولز 1)
الخميس 23 مايو 2024 الساعة 6:00 مساءً: الجري للمبتدئين، سارتيراسين
السبت 25 مايو 2024، الساعة 10 صباحًا: القفز، في الفناء الأمامي لـ TG Halle
الثلاثاء 28 مايو 2024، الساعة 9 صباحًا: كيغونغ، مايربارك
الجمعة 31 مايو 2024، الساعة 4:30 مساءً: خطوة للمبتدئين، ساحة TG Halle الأمامية
الجمعة 31 مايو 2024، الساعة 5:30 مساءً: خطوة للمستخدمين المتقدمين، الفناء الأمامي لـ TG Halle
الأحد 2 يونيو 2024، الساعة 10:00 صباحًا: زومبا، قاعة تي جي كونز
الثلاثاء 4 يونيو 2024، الساعة 9:30 صباحًا: لياقة الظهر، حمام سباحة المرج
الخميس 6 يونيو 2024، الساعة 6:00 مساءً: الجري للمبتدئين، سارتيراسين
السبت 8 يونيو 2024 الساعة 10:00 صباحًا 11:00 صباحًا القفز، الساحة الأمامية TG Halle
الاثنين 10 يونيو 2024 الساعة 9 صباحًا: المشي وملاعب التنس
الاثنين 10 يونيو 2024، الساعة 6:00 مساءً: الجري للمبتدئين، سارتيراسين
الخميس 13 يونيو 2024، الساعة 5:30 مساءً: اليوغا، حمام سباحة المرج
الثلاثاء 18 يونيو 2024، الساعة 9:30 صباحًا: لياقة الظهر، حمام سباحة المرج
الخميس 20 يونيو 2024، الساعة 5:00 مساءً: Fit for Fun، Maierspark
السبت 22 يونيو 2024، الساعة 10 صباحًا: القفز، في الفناء الأمامي لـ TG Halle
الاثنين 24 يونيو 2024، الساعة 6:00 مساءً: الجري للمبتدئين، سارتيراسين
الخميس 27 يونيو 2024 الساعة 9 صباحًا: المشي، ملاعب التنس
الخميس 27 يونيو 2024، الساعة 6:30 مساءً: البيلاتس، تراسات سار
الثلاثاء 2 يوليو 2024، الساعة 6:30 مساءً: البيلاتس، تراسات سار
الخميس 4 يوليو 2024، الساعة 5:30 مساءً: اليوغا، حمام سباحة المرج
الأحد 7 يوليو 2024 الساعة 10:00 صباحًا: زومبا تي جي هالي
الثلاثاء 9 يوليو 2024، الساعة 9:30 صباحًا: كيغونغ، مايربارك
الخميس 11 يوليو 2024، الساعة 5:00 مساءً: Fit for Fun، Maierspark
السبت 13 يوليو 2024، الساعة 10 صباحًا: القفز، الفناء الأمامي لـ TG Halle