Konz-Karthaus: سلسلة من الأحداث حول موضوع "الشيخوخة الصحية"
تنظم كل من قاعدة الرعاية Konz ومكتب المنطقة سلسلة مواضيع "صحية في الشيخوخة" في الأسابيع المقبلة. يتم تقديم أحداث مختلفة حول موضوعات التغذية والتمارين الرياضية.
بداية المسلسل قيد التشغيل الثلاثاء 5 أبريل 2022 الساعة 3 مساءً مع ال محاضرة "تناول الطعام بسرور لكبار السن" في قاعة الرعية التابعة للرعية الإنجيلية في كارتهاوس. المتحدث هو بيتينا بالات كلاين ، خبير التغذية في AOK راينلاند بالاتينات / سارلاند.
يتغير تكوين الجسم مع تقدم العمر. يزداد محتوى الدهون في الجسم ، وينخفض محتوى الماء وكذلك كتلة العظام والعضلات. يتم تقليل التمثيل الغذائي والنشاط البدني. هذا يقلل أيضًا من متطلبات الطاقة.
ومع ذلك ، لا يتغير الطلب على الطاقة فقط. قد تلاحظ أيضًا تغيرات في المذاق والرائحة والشهية والعطش وتحمل الطعام. ستتعلم في هذه المحاضرة كيف يمكنك الحفاظ على لياقتك في سن الشيخوخة مع اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
في نهاية المحاضرة ، سيحصل المشاركون على "متعة صغيرة" كذوق.
أحداث أخرى:
تدريب سلامة قيادة الدراجة الإلكترونية لكبار السن
الثلاثاء 26 أبريل 2022 ، 1:00 مساءً - 5:00 مساءً
فناء الكنيسة الإنجيلية في كارتهاوس
بالتعاون مع ADAC Mittelrhein
مشي تنشيط الحركة مع تمارين تنشيطية للتدريب على التوازن والوقاية من السقوط والاسترخاء
الأربعاء 4 مايو 2022 ، 2:30 مساءً - حوالي 3:30 مساءً
حديقة دير كونز كارتهاوس
مع ستيفاني موتروك ، مدير التمرين / المدرب في مجال ألعاب القوى
المشي بالأعشاب لكبار السن متبوعًا بتذوق الأعشاب
الأربعاء 11 مايو 2022 ، 2:30 مساءً - 5:00 مساءً
هضبة فوق حي كارتهاوس
مع Beate Stoff ، معلم مغامرات الطبيعة
المشاركة في جميع الأحداث مجانية.
تنطبق قاعدة 3-G (التطعيم ، المستعادة ، المختبرة) وكذلك ارتداء الأقنعة في الداخل.
التسجيل مطلوب في
قاعدة التمريض كونز ، السيدة ستيفاني نويكيرش ماير
هاتف: 06501-60 75 76 0 ؛ بريد: stephanie.neukirch-meyer@pflegestuetzpunkte-rlp.de