سلسلة الأحداث "الصحة في سن الشيخوخة"

تدريب سلامة قيادة الدراجة الإلكترونية

في الأسابيع المقبلة ، سينظم مكتب مقاطعة Karthaus سلسلة مواضيع "الشيخوخة الصحية" بالتعاون مع قاعدة دعم الرعاية Konz. يتم تقديم أحداث مختلفة حول موضوعات التغذية والتمارين الرياضية.

في ال الثلاثاء 26 أبريل ، 1:00 مساءً - 5:00 مساءً يقام بالتعاون مع ADAC Mittelrhein تدريب سلامة قيادة الدراجة الإلكترونية لكبار السن في الساحة الأمامية للكنيسة الإنجيلية في كارتهاوس.
يتضمن محتوى الدورة الضبط الصحيح لقمرة القيادة وموضع جلوس دراجتك الخاصة (ارتفاع السرج ، والمقود ، ومقابض الفرامل ، والدواسات ، ...) ، والتركيب والفك الصحيح ، وتمارين التوازن ، والانعطاف ، وتجنب العقبات ، والدوران ، والفرملة الصحيحة .
أحضر دراجة إلكترونية صالحة للسير وخوذة دراجة وملابس مناسبة للطقس.
المشاركة في الحدث مجانية. تنطبق قاعدة 3-G (التطعيم ، المستعادة ، المختبرة) وكذلك ارتداء الأقنعة في الداخل.
واحد التسجيل مطلوب بحلول 20 أبريل في مكتب المقاطعة Karthaus ، مدير المنطقة السيد Dominik Schnith ،
هاتف: 06501-945 82 52 ، بريد إلكتروني: d.schnith@junetko.de

أحداث أخرى:

مشي تنشيط الحركة مع تمارين تنشيطية للتدريب على التوازن والوقاية من السقوط والاسترخاء
الأربعاء 4 مايو ، 3:00 مساءً - حوالي 4:00 مساءً
حديقة دير كونز كارتهاوس
مع ستيفاني موتروك ، مديرة التمارين / المدربة في مجال ألعاب القوى

المشي بالأعشاب لكبار السن متبوعًا بتذوق الأعشاب
الأربعاء 11 مايو ، 2:30 مساءً - 5:00 مساءً
هضبة فوق حي كارتهاوس
مع Beate Stoff ، مدرس مغامرات الطبيعة وخبير الأعشاب البرية